Deepak Chopra

Frases espirituales Deepak Chopra

¿Quien es Deepak Chopra?

 

Deepak Chopra es uno de los principales gurús de mente, cuerpo y espíritu. Él busca enseñar los beneficios de incorporar la meditación y un estilo de vida saludable para aumentar la felicidad interior.

Deepak Chopra nació en Nueva Delhi, India, en 1947. Asistió al Instituto de Ciencias Médicas de la India, que estudiaba medicina occidental. En 1968 vino a Estados Unidos y comenzó a trabajar en un hospital de Nueva Jersey. Esto llevó a una exitosa carrera en medicina en la que se convirtió en jefe de personal en el New England Memorial Hospital. También estableció una creciente práctica médica privada.

Después de estudiar el antiguo sistema indio de Ayurveda y yoga en 1995, fundó The Chopra Center for Well Being en California. Esto sirve como un vehículo para difundir su mensaje de medicina alternativa y bienestar holístico. Él ve su misión como

«Unir los milagros tecnológicos del oeste con la sabiduría del este»

Sus principales enseñanzas y creencias son que para alcanzar la felicidad debemos considerar varias cosas. En primer lugar, debemos encontrar tiempo para meditar y silenciar la mente. Esto nos ayuda a evitar emociones y pensamientos negativos. Deepak enfatiza que las emociones negativas son como las toxinas al igual que los malos alimentos. También enseña que debemos tratar de escuchar las señales de nuestro cuerpo y desarrollar nuestra intuición. Con respecto a la salud física, dice que hay una conexión estrecha entre nuestra salud física y nuestro estado mental. Esta es la razón por la que a menudo se le asocia como uno de los líderes preeminentes del movimiento del espíritu del cuerpo mental. Para mejorar la salud física, él dice que debemos ser muy cuidadosos con lo que comemos. Además, si podemos comer en la conciencia correcta, entonces ayudará.

 

Frases celebres de Deepak Chopra

 

  • Cuanto menos abres tu corazón a otros, más sufre tu corazón.
  • Nada es más importante que reconectar con tu felicidad. Nada es tan rico. Nada es más real.
  • La vida te da un montón de tiempo para hacer lo que quieras si te quedas en el momento presente.
  • El mayor misterio de la existencia es la existencia misma.
  • La meditación hace que todo el sistema nervioso entre en un campo de coherencia.
  • El éxito, la riqueza, la buena salud y las relaciones enriquecedoras son consecuencias de la felicidad, no su causa.
  • La finalidad de la vida es la expansión de la felicidad. La felicidad es la meta de todas las demás metas.
  • Renuncia a estar en lo cierto. A cambio de ello irradia paz, armonía, amor y risa desde tu corazón.
  • El viaje interior consiste en encontrar tu propia plenitud, algo que nadie más te puede quitar.
  • Camina con aquellos que buscan la verdad, huye de aquellos que piensen que la han encontrado.
  • Lo que somos trasciende el espacio, el tiempo y las relaciones de causa y efecto. Nuestra conciencia fundamental es inmortal.
  • Todos nosotros somos capaces de ir más allá de nuestras ataduras materiales.
  • No puedes tomar decisiones positivas para el resto de tu vida sin un ambiente que hace esas decisiones sencillas, naturales y agradables.
  • Nuestro poder es superior a cualquier arma.
  • La fuerza secreta de la paz es, precisamente, que no es material.
  • No hay accidentes. Sólo hay un propósito que aún no hemos entendido.
  • El Universo tiene tres cosas que no pueden ser destruidas: el ser, la conciencia y el amor.
  • Reemplaza el pensamiento centrado en el miedo con el pensamiento basado en amor.
  • Una vida libre de riesgo está lejos de ser una vida sana.
  • El éxito viene cuando las personas actúan juntas; el fracaso tiende a ocurrir solo.
  • Cuando el dolor de ser igual se vuelve mayor que el dolor de ser diferente, cambias.
  • Cuando haces una elección, cambias el futuro.
  • Las expectativas reducidas significan bajos resultados.
  • Debes encontrar el lugar dentro de ti mismo donde nada es imposible.
  • Serás transformado por lo que lees.
  • En medio del movimiento y del caos, la calma sigue en tu interior.
  • Sigue siempre tus pasiones. Nunca te preguntes si es realista o no.
  • La manera en que piensas, la manera en que te comportas, la manera en que comes, puede influenciar tu vida durante 30 o 50 años.
  • Los niveles más altos de rendimiento se dan en personas que son centradas, intuitivas, creativas y reflexivas, gente que sabe ver un problema como una oportunidad.
  • Si quieres hacer cosas realmente importantes y grandes en tu vida, no puedes hacer nada por ti mismo. Y tus mejores equipos son tus amigos y tus hermanos.
  • La investigación ha demostrado que la mejor manera de ser feliz es hacer que cada día sea feliz.
  • Una persona es un patrón de comportamiento, de una conciencia mayor.
  • La pasividad es lo mismo que la defensa de la injusticia.
  • El Karma, cuando se entiende correctamente, es sólo la mecánica a través de la cual se manifiesta la conciencia.
  • Las personas infelices no son exitosas, y no hay logro ni dinero alguno que pueda modificar esta ecuación.
  • Las personas infelices tienen un mecanismo cerebral que interpreta las situaciones como problemas.
  • Cada una de nuestras elecciones envía señales químicas que atraviesan el cerebro, incluyendo la elección de ser feliz, y cada señal moldea el cerebro año tras año.
  • Debemos ir más allá del clamor constante del ego, más allá de las herramientas de la lógica y de la razón, al todavía lugar tranquilo dentro de nosotros: el reino del alma.
  • No hay piezas extras en el Universo. Todo el mundo está aquí porque él o ella tiene un lugar para llenar, y cada pieza debe encajar en el gran rompecabezas.
  • El verdadero secreto para una buena salud durante toda la vida es lo contrario: deja que tu cuerpo se ocupe de ti.
  • La repetición constante de una creencia negativa desarrolla vías nerviosas que refuerzan la negatividad al convertirla en una manera habitual de pensar.
  • Los seres humanos tenemos una notable capacidad para adaptarnos a las circunstancias externas. Como dijo Darwin, el factor más importante para la supervivencia no es la inteligencia ni la fortaleza, sino la adaptabilidad.
  • La resistencia emocional, la capacidad de recuperarse después de una experiencia adversa, es uno de los indicadores más confiables de quién vivirá largo tiempo.
  • Pensar es practicar la química del cerebro.
  • Según las investigaciones, las acciones que realicemos en favor de la felicidad de los demás son una vía rápida para la felicidad duradera.
  • Por naturaleza, todos estamos interesados en nosotros mismos. Si utilizamos ese interés para ir al fondo de nosotros mismos, encontraremos el lugar donde reside nuestro ser auténtico, y entonces se nos revelará el secreto de la felicidad.
  • Dios ha conseguido realizar la sorprendente proeza de ser adorado pero invisible al mismo tiempo.
  • Todo aquello que experimentamos como realidad material nace en un reino invisible más allá del espacio y del tiempo, un reino consistente en energía e información, según nos ha sido revelado por la ciencia.
  • Dios, en lugar de ser una inmensa proyección imaginaria, ha resultado ser la única cosa real, y todo el universo, a pesar de su inmensidad y de su solidez, es una proyección de la naturaleza de Dios.
  • Los argumentos materialistas contra Dios siguen siendo fuertes porque están basados en hechos, pero caen cuando te sumerges más profundamente que en el mundo material.
  • En las historietas, cuando alguien tiene una idea brillante, se le pinta una bombilla sobre la cabeza, cosa que no sucede en la vida real. La mente sin cerebro es tan invisible e indemostrable como lo es Dios.
  • Una madre puede ver a su recién nacido como una persona maravillosa y respetable y, a través de su percepción, este niño crecerá para volverse una persona maravillosa y respetable, lo cual es uno de los misterios del amor.
  • Los secretos más celosamente guardados de Dios están ocultos dentro del cráneo humano: éxtasis, amor eterno, gracia y misterio.
  • Todos los arrebatos de luz que han cegado a los santos a lo largo de la historia tuvieron lugar en la oscuridad.
  • La mayoría de las personas piensan y actúan dentro de las limitaciones estrechas de lo que se les ha enseñado desde la infancia, sin cuestionar los supuestos básicos sobre los cuales han estructurado su visión del mundo.
  • Hasta hace poco, pocas personas cuestionaban el supuesto de que el envejecimiento es irreversible y, por esta razón, los seres humanos hemos reforzado durante generaciones la idea habitual de que envejecer implica un deterioro de la capacidad física y mental.
  • No eres solamente un cuerpo físico con el que te identificas por costumbre. Tu estado esencial es un campo de posibilidades infinitas.
  • Tu cuerpo forma un todo inseparable con el universo. Cuando está perfectamente sano e íntegro, te sientes en estado de expansión.
  • Tu cuerpo es a la vez material e inmaterial. Puedes optar por experimentar tu cuerpo como físico o como una red de energía, transformación e inteligencia.
  • Cuando identificas tus talentos singulares y te comprometes a ponerlos al servicio de los demás, fortaleces tu sistema inmune.
  • Tus percepciones, interpretaciones y expectativas influyen sobre todos los aspectos de tu salud mental y física. Al modificar tu perspectiva y tomar decisiones nuevas, creas unas herramientas poderosas para cambiar tu vida.
  • La edad biológica es una medida del estado de funcionamiento de tus sistemas fisiológicos. Es el componente más importante del proceso de envejecimiento.
  • Cuando el cuerpo funciona con mayor eficiencia y energía, experimentamos esa vitalidad sintiéndonos más vivos.
  • La realidad se origina en las percepciones. Al cambiar tus percepciones, modificas tu realidad. Al cambiar la percepción sobre tu cuerpo, el envejecimiento y el tiempo, podrás revertir tu edad biológica.
  • La realidad es flexible y está sujeta a modificaciones. La realidad es producto de la percepción, la cual es un acto selectivo de atención e interpretación.
  • Tus hábitos de atención e interpretación dan lugar a unas creencias profundamente arraigadas, las cuales corresponden a las interpretaciones que consideras ciertas. Las creencias moldean la biología.
  • La agitación del cuerpo y de la mente engendra malestar y acelera el envejecimiento. El descanso profundo del cuerpo y la mente revierte la edad biológica.
  • Las posiciones del yoga aumentan la flexibilidad y fortalecen los músculos, además tienen efectos positivos en la postura y la circulación.
  • El yoga encierra la promesa de mantenernos centrados en medio de la agitación y de la confusión.
  • El propósito fundamental del yoga consiste en integrar todos los planos de la vida: el ambiental y el físico, el emocional, el psicológico y el espiritual.
  • El impulso creador de la vida es la fuerza más poderosa del universo.
  • En cada vida individual, se recrea nuevamente el universo. El nacimiento y la muerte son solamente paréntesis en la historia interminable de la creación.
  • Todo viaje encierra la posibilidad de llevarnos más allá de los límites de la mente hasta el asiento profundo del corazón.
  • Todos tenemos experiencias interiores invisibles desde afuera; durante todo el día, navegan por nuestra conciencia pensamientos, imágenes y recuerdos.
  • La ausencia de sufrimiento agudo significa que ya estamos listos para comenzar a satisfacer nuestras necesidades más fundamentales.
  • No es fácil superar los muros construidos alrededor de nuestro aislamiento, pero cualquier gesto es un paso hacia la sanación.
  • Nuestro aislamiento, una de las fuentes principales del dolor, termina cuando ofrecemos ayuda a los demás.
  • La negatividad es un parásito invisible. Necesita un huésped del cual alimentarse, y ese huésped es el ego.
  • La abundancia es la experiencia en la que nuestras necesidades se satisfacen con facilidad y nuestros deseos se cumplen de manera espontánea. Experimentamos alegría, salud, felicidad y vitalidad en cada momento de nuestra existencia.
  • Los impulsos de energía e información que crean nuestras experiencias de vida se reflejan en nuestras actitudes hacia la vida.
  • El triunfo de la humanidad es nuestra capacidad de comprensión. Lo que verdaderamente nos distingue es nuestra comprensión del cosmos, nuestra intuición respecto de dónde venimos, nuestra concepción del sitio que ocupamos en el universo.
  • El camino de la paz se basa en lo mismo que dio paso a la edad de la ciencia: un salto en el estado de conciencia.
  • Incluso cuando piensas que tienes toda la vida trazada, suceden cosas que dan forma a tu destino de formas que nunca hubieses imaginado.
  • La moraleja de la historia es no vivir para que te aprueben los demás. El verdadero tú está aquí para descubrir el secreto de la vida, no para satisfacer la opinión de otra persona.
  • Lo que las personas suelen experimentar como obstáculos en la vida son reflejos de una decisión de excluir la comprensión. Si excluyes demasiado la comprensión, te conviertes en una víctima sujeta a fuerzas que te desconciertan y te abruman.
  • La falta de juicio tranquiliza el diálogo interno y esto abre nuevamente la puerta hacia la creatividad.
  • La gente tiene que aceptar de una vez por todas que sólo hay una vida y cada uno de nosotros es libre de darle forma a través de las elecciones que tomemos.
  • El amor no necesita razón, habla desde la sabiduría irracional del corazón.
  • El dolor no significa lo mismo que el sufrimiento. Dejado a sí mismo, el cuerpo descarga espontáneamente el dolor, soltándolo en el momento en que se cura la causa.
  • El sufrimiento es un dolor al que nos aferramos, viene del instinto misterioso de la mente para creer que el dolor es bueno, que no se puede escapar o que la persona que lo posee se lo merece.
  • Aferrarse a algo es como aferrarse a la respiración. Te sofocarás. La única manera de obtener algo en el universo físico es soltándolo. Déjalo ir y será tuyo para siempre.
  • El pasado es historia, el futuro es un misterio y este momento es un regalo. Es por eso que este momento se llama “el presente”.
  • A la luz de la confianza, a medida que se desarrolla lentamente con el tiempo, descubrirás que eres un hijo privilegiado del universo, completamente seguro, apoyado y amado.
  • Cada vez que sientas la tentación de reaccionar de la misma manera, pregúntate si quieres ser un prisionero del pasado o un precursor del futuro.
  • Los límites que construimos para dividir el cielo de la tierra, la materia de la mente, lo real de lo irreal, son conveniencias. Una vez establecidos los límites, podemos deshacerlos con la misma facilidad.
  • Si estás obsesionado con tomar la decisión correcta, básicamente estás asumiendo que el universo te recompensará por una cosa y te castigará por otra.
  • Una de las cosas únicas del cerebro humano es que solo puede hacer lo que cree que puede hacer. En el momento en el que dices “mi memoria no es ya lo que solía ser”, estás entrenando a tu cerebro para que cumpla tus expectativas disminuidas.
  • La naturaleza no está fuera de nosotros; se mueve dentro, alrededor y a través de nosotros. Si te alineas con el movimiento de la creación, experimentarás fluidez y facilidad. Si te opones al movimiento de la creación, encontrarás obstáculos y resistencia.
  • Me gusta hacer una distinción entre la soledad y estar solo. Solo significa soledad, mientras que soledad significa realmente conectarse contigo mismo.
  • En una dimensión u otra, cada evento de la vida puede estar causando solo una de dos cosas: es bueno para ti o está planteando lo que necesitas mirar para crear algo bueno para ti.
  • Si usted o yo tenemos una sola idea de violencia u odio contra cualquier persona en el mundo, estamos contribuyendo a herirlo.
  • Dar conecta a dos personas, al dador y al receptor. Esta conexión da luz a un nuevo sentido de pertenencia.
  • Ninguna decisión que hayas tomado te ha llevado en línea recta hacia donde te encuentras ahora.
  • El silencio es un gran maestro y para aprender sus lecciones debes prestarle atención. No hay sustituto para la inspiración creativa, el conocimiento y la estabilidad que proviene de saber cómo contactar con tu núcleo interior del silencio.
  • La gente no se da cuenta de lo importante que es despertarse cada mañana con una canción en su corazón.
  • El ego no es lo que realmente eres. El ego es tu autoimagen; es tu máscara social; es el papel que estás jugando. Tu máscara social prospera con la aprobación. El ego requiere control y está sostenido por el poder, puesto que vive con miedo.
  • Una vez que la guerra se transforma en un choque de absolutos, no hay espacio para la misericordia. La verdad absoluta, es la verdad ciega.
  • Las leyes de la naturaleza no tienen propiedades físicas de masa o energía. Son verdades platónicas que trascienden, que crean y gobiernan el universo.
  • Las energías que nos hacen actuar a partir de la ira, el miedo, la inseguridad y la duda son extremadamente familiares. Son como una casa vieja y oscura a la que regresamos cada vez que las cosas se vuelven demasiado difíciles de manejar.
  • Cuando luchas con tu pareja, estás luchando contigo mismo. Cada falla que ves en ella refleja una debilidad negada en ti mismo.
  • No dejes pasar un día sin preguntarte quién eres, cada vez que permitas que un nuevo ingrediente ingrese en tu conciencia.
  • La libertad llega cuando ves la contradicción intrínseca de tratar de manipular algo que está yendo bien. Deja de tratar dirigir el río.
  • Cuando tienes una parte de ti mismo en reserva, niegas su exposición a la vida; reprimes su energía y evitas comprender lo que necesitas saber.
  • El equilibrio es interacción entre ser, sentir, pensar y hacer. Los superhéroes integran estas cuatro etapas de la existencia en la turbulencia del mundo y la actividad cotidiana; al hacerlo, son capaces de solucionar creativamente cualquier reto al que se enfrentan, creando así una atmósfera de poder y amor dondequiera que se encuentren. Como resultado, el superhéroe ideal es maestro en artes marciales, que en esencia, son disciplinas espirituales.
 

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